10個月的皮寶已經能吃小顆粒的食物了,不需要再打成泥狀,那就來看看該怎麼準備吧!

蕃茄洋蔥牛肉粥

食材:蕃茄兩小顆、洋蔥半顆、牛肉150g、玉米筍一盒、豆腐一盒

先將蕃茄去蒂頭後,劃十字,放入電鍋蒸,蒸完去皮後切丁,接下來將洋蔥、玉米筍及豆腐都切成丁狀,牛肉切丁前先冰入冷凍庫約1小時,再拿出來比較好切!

開中小火加入橄欖油放入洋蔥炒香,接著放入玉米筍炒完後撥去鍋邊,再加一點橄欖油放入牛肉丁先煎一下,煎出香味後接著跟洋蔥玉米筍再拌炒一下,加入蕃茄炒完後加入蓋過食材的水量後煮滾,煮滾後加入豆腐,中小火繼續滾10分鐘左右,放涼後放入切碎盒切碎,再拌入3倍粥中,完成!!!

 

 

蛤蜊雞肉粥

食材:蛤蜊一盒、雞肉200g、玉米筍一盒、紅蘿蔔一小條、雪白菇一包 食材都是在全聯購入

蛤蜊買回來需要先吐沙,蛤蜊泡水後加入一大匙鹽巴,讓蛤蜊吐沙約1-2小時

 

將玉米筍、紅蘿蔔、雪白菇、雞肉切丁

  

起油鍋將雪白菇炒香

  

炒香後加入玉米筍及紅蘿蔔炒一下後,撥去邊邊再加一些橄欖油,加入雞肉先煎一下,然後再拌炒開來,雞肉熟後加入蓋過食材的水,水滾後加入蛤蜊,繼續滾⋯⋯蛤蜊開後用加子把殼挑出來,殼全部挑出來後再繼續滾

  

5分鐘後,關火放涼,用切碎盒切碎後拌入三倍粥中,完成!!!

完成粥底後,我會用粥底150ml搭配蔬菜冰磚50ml給皮寶吃!吃完後會再給一點水果,最近吃了水蜜桃及奇異果有毛的水果沒有過敏反應,但水蜜桃吃多了似乎有點拉肚子,所以水蜜桃會先停一陣子先不要給

10個月作息:

8:30 150ml母乳

11:30-12:00副食品200ml+水果

15:30 130ml 母乳

18:00 副食品200ml+水果

22:00 配方奶140-160ml


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